반응형 전체 글59 경기도 산후조리비 지원 (최소50만원) 신청방법 출산 가정의 경제적 부담완화와 산모신생아 건강보호를 위하여 지원하는 사업입니다. 출산 후 산후조리비도 만만치 않은데요. 경기도에서 산후조리비 지원 (최소 50만 원) 신청방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 신청방법 출산일부터 12개월 이내에 상시 신청 가능합니다. 단, 온라인 신청은 출생신고 완료 후에 신청가능합니다. 신청방법은 방문신청과 온라인 신청이 있습니다. 방문신청은 출생아 첫 주소지 관할 주민센터에 주민등록등본과 주민등록초본 그리고 가족관계증명서를 가지고 신청합니다. 출생등록 시에 신청할 경우 출생 병원에서 출생증명서를 받으셔서 신청합니다. 온라인신청은 본인만 신청 가능합니다. 대리인 신청 불가합니다. 온라인 신청 시 서류 주민등록등본, 주민등록초본, 가족관계증명서는 행정정보공동이용.. 2024. 1. 3. 경기도 거주 청소년 13세에서 23세 교통비 지원 신청 방법 경기도에서 청소년에게 교통비를 지원하는 제도가 있습니다. 경기도 거주하는 13세~23세 청소년을 대상으로 하는 교통비 지원 신청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 신청방법 준비해야 할 것이 있습니다. 청소년 본인 또는 대리인의 간편 인증서. 공동인증서. 금융 인증서가 필요합니다. 대리인은 신청하는 청소년과 주민등록상 같은 거주지에 있는 사람이어야 가능합니다. 지원금을 신청하려는 청소년의 교통비 이용내역을 확인하기 위해서 교통카드 번호가 필요합니다. 지원금을 신청할 청소년 또는 대리인의 지역화폐를 등록하셔야 합니다. 1. 신규회원은 회원가입을 하신 후 교통카드 등록 후 지역화폐 등록하신 후 신청합니다. 2. 기존회원은 로그인 거주지 인증하신 후 교통카드 지역화폐 정보 확인 후 신청합니다. 2. 신청대.. 2024. 1. 2. 출산 통합 서비스 온라인 신청 방법(출생신고+행복출산원스톱) 선물 같은 아이를 출산하고 더불어 나라에서 주는 혜택을 출생신고와 함께 신청하는 서비스가 있습니다. 오늘은 출산 통합 서비스 온라인 신청방법(출생신고+행복출산 원스톱)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 온라인 출생신고 방법 2. 온라인 출산 통합 서비스 신청방법 3. 온라인 출산 통합 서비스 지원내용 4. 온라인 출산 통합 서비스 지원대상 1. 온라인 출생신고 방법 행복출산원스톱 신청을 하기 위해서는 출생신고를 먼저 해야 합니다. 온라인 출생신고방법에 대해 알아보겠습니다. 출생신고는 출생 후 1개월 이내 신고 하지 않으시면 과태료가 부과됩니다. 인터넷 신고에서 출생 클릭합니다. 출산한 병원에 '온라인 출생신고를 위한 개인정보 제삼자 제공에 관한 동의서'를 제출하시고 진행하셔야 합니다. 동의서를 제.. 2024. 1. 2. 허리 디스크 운동 방법(자세) 허리 디스크와 관련된 운동은 주로 허리 근육을 강화하고 척추를 지지하는데 도움이 되는 운동을 포함합니다. 허리 디스크 운동 방법(자세)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그러나 허리 디스크의 심각성과 개별 상황에 따라서는 의사나 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 목차 1. 플랭크 (Plank) 2. 버드-도그(Bird- Dog) 3. 힙 브리지 (Hip-Bridge) 4. 캣 카우(Cat-Cow) 플랭크 (Plank) 플랭크 (plank)는 코어 근육과 전신 근육을 강화하는 효과적인 운동 중 하나입니다. 올바른 자세로 플랭크를 수행하면 허리 디스크와 같은 문제를 예방하고 척추를 지탱하는 근육을 강화할 수 있습니다. 1. 시작자세 : 엎드려 바닥에 누워 양손을 어깨 아래에 두고, 양다리는 엎드린 상태로 .. 2023. 12. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음 반응형
